Yoga x Naturo
(mais pas trop)
Venez, on vous emmène avec nous.
Genèse du projet
Et c’est reparti !
Pour celles qui ne nous connaissent pas, avec Pauline, nous sommes amies depuis déjà quelques années. C’est le sport qui nous a mené l’une vers l’autre, mais aussi les instants cocooning, la détente et les bonnes parties de rigolades ! Je crois que nous sommes sincèrement de bonnes vivantes, soucieuses de notre bien-être et de celui des autres. Naturo d’un côté, yoga de l’autre, on se passionne à mettre en lien nos différentes activités. La combinaison des deux, associée à nos joies de vivre respective, donne un cocktail étonnant et rafraichissant qu’on a hâte de partager avec vous !
Alors préparez-vous à découvrir, apprendre, réfléchir, pratiquer, transpirer, respirer, mais aussi et surtout, à prendre du temps pour vous et à P R O F I T E R.
Alors, on y va ?
Pauline & Mathilde
Vos hôtes
Ce qui fait la riche d’un voyage, c’est tant le lieu que l’on découvre que les personnes avec qui on le découvre.
Intervenantes créatives
Un bon mix entre nos compétences et nos valeurs. C’est dans cet esprit que nous vous accueillons pour ces quelques jours, rien que pour vous.
Pauline
Naturo (mais pas trop)
Bonjour ! Je m’appelle Pauline, je serai votre Naturo (mais pas trop !) pendant ce séjour.
Nous allons découvrir ensemble les bases d’une cuisine naturelle, saine et aussi gourmande et les piliers de la naturopathie : activité physique, sommeil, bien-être mental. Je suis ravie de pouvoir vous rencontrer et vous présenter ces thématiques qui me passionnent ! Je prendrai un temps avec chacune d’entre vous pour réaliser un bilan d’hygiène vitale.
J’ai hâte !
Pauline
Mathilde
Yoga teacher
Quel plaisir pour moi d’être votre professeure de yoga sur ce séjour !
Je m’appelle Mathilde et je suis professeure de Yoga Ashtanga Vinyasa (YTT 200h). Pendant ces trois jours, nous allons partir à la découverte de sensations peut-être nouvelles, physiques et psychiques, en pratiquant différentes formes de yoga, mais aussi différentes techniques de respiration et de méditation. Peu importe où vous en êtes dans votre pratique, peu importe votre souplesse ou votre mobilité, chacune sera en capacité de pratiquer en toute sécurité et surtout avec beaucoup de plaisir !
Mathilde
LE LIEU
Happy Ferme
Pour ce nouveau séjour, nous avons choisi un lieu à moins de 2h de Paris, offrant un dépaysement total, en plein cœur de la nature.
« Happy Ferme » est donc un ancien corps de ferme en Bourgogne, au cadre paisible, entouré de verdure (potager en permaculture, poulailler, verger). Les repas y sont bio et végétariens et la bâtisse offre un magnifique espace de pratique pour le yoga.
La pièce de vie
Les chambres
L’espace repas
Programme
– Atelier Naturo good mood : les huiles essentielles et plantes pour se ressourcer (sommeil et vitalité)
– Atelier Naturo skincare : beauté et soin de la peau
– Atelier Naturo Food : l’alimentation anti-inflammatoire
– Une consultation (suivi ou premier bilan)
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3 cours de yoga Vinyasa
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Initiation au yoga du visage
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Un workshop spécial inversion
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Des techniques de respiration et de méditation
On vous réserve également quelques surprises pour rendre ce séjour inoubliables !
Formule
Week-end du vendredi 29 avril au dimanche 1er mai
Offre en pension complète avec chambre partagée (lit simple) et salle de bain privée
Valable pour 1 personne
660€
Note : il sera demandé à tous les participants un pass sanitaire valide