Solstice Yoga

Le yoga, bien plus qu’une pratique, une expérience

 

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Genèse

Solstice, pourquoi donc ce mot ?

Vous le savez peut-être, mais le nombre 108 tient une place importante dans mon cœur depuis cette belle expérience de janvier 2020 où j’ai pratiqué pour la première fois 108 salutations au soleil afin de clôturer ma formation de professeure de yoga sur l’île de Koh Phangan en Thaïlande.
Une expérience que j’ai renouvelé avec vous à plusieurs reprises et qui ne cesse de me transporter de part sa signification et son intensité.

Il faut savoir qu’initialement, les 108 salutations au soleil se pratiquent aux solstices d’été (juin) et d’hiver (décembre). Ces solstices marquent le renouveau, l’illumination, la renaissance.
Ils sont aussi marqués par l’équilibre entre le Yin (énergie lunaire – féminine) et Yang (énergie solaire – masculine), énergies qui nous composent tous et auxquelles je suis de plus en plus attentive dans mon quotidien.

Ce nom et ses symboles sont une façon d’affirmer d’avantage mon univers, de lui donner une plus grande consistance. Il m’accompagnera ici sur mon site, mais aussi sur mes événements, mes retraites et bien d’autres jolis projets.

Alors, vous me suivez dans la même aventure de Solstice ?

UNE PHILOSOPHIE

Mon Yoga, vos envies

« Le succès du yoga ne réside pas dans notre habileté à performer des postures, mais comment elles changent notre façon de vivre notre vie ».

T.K.V DESIKACHAR

Quis suis-je ?

Quelques mots pour me présenter : je m’appelle Mathilde, je vis à Paris et je suis diplômée en yoga Ashtanga Vinyasa (YTT 200h) depuis janvier 2020. J’ai réalisée ma formation avec le centre All Yoga Training sur l’île de Koh Phangan en Thaïlande.

Mes à côtés

En parallèle de cette magnifique activité de professeure de yoga, je suis aussi assistante sociale depuis 2013 et créatrice de contenu depuis 2016. J’ai la chance de combiner l’ensemble de mes passions !

Une vie active

Avant de me lancer dans le yoga, j’ai pratiqué le fitness et le crossfit pendant plusieurs années. Je fais également de la danse modern jazz depuis l’âge de 4 ans. 

Ma philosophie

J’aime me challenger pendant mes séances et c’est également cette énergie que j’ai à cœur de transmettre pendant mes cours. Ensemble, nous aurons une pratique dynamique qui offre une sensation Ô combien apaisante une fois le temps de relaxation venu.

Des cours, pour tous

En cours sur Zoom ou lors de mes retraites, vous retrouverez essentiellement du yoga Ashtanga et Vinyasa. Le niveau est globalement intermédiaire mais je propose constamment des options pour les personnes débutantes.

Testimonials

Ce que mes élèves disent

“Merci Mathilde”

« Merci de changer et de m’accompagner depuis 1 an dans ma pratique. Je me révèle grâce à toi. Toujours dans la bienveillance, tu ne nous juges pas, tu nous encourages à nous écouter. « Si aujourd’hui ça ne passe pas, on réessayera demain ». Tu es lumineuse, bienveillante, respectueuse et pleine d’empathie. Merci Mathilde « 

@lajul

“Je valide à 200%”

« De supers cours de qualité, encadrés par une prof bienveillante qui sait s’adapter aux handicaps. Je valide à 200% « 

@newleg_newben

“Et vous allez en redemander !”

« Si vous décidez de vous lancer dans cette belle aventure qu’est le yoga, vous serez en très belle compagnie avec Mathilde. Sur ce bout de chemin que vous ferez ensemble vous trouverez de nouveaux accessoires à mettre dans votre vie : confiance en soi, fierté, force, souplesse, émotions diverses, bien être personnel… […] Et vous allez en redemander! »

@marionbfrr

« Une approche qui rend accro! »

« Bienveillance, bonne humeur et motivation… une approche du yoga qui rend accrod! »

@cflo82

Heure des cours

* horaires variables de semaine en semaine

LUNDI
19:00 – 20:00

MARDI
19:30 – 20:30

MERCREDI
18:30 – 19:30

VENDREDI
7:15 – 8:00