Solstice Yoga

Le yoga, bien plus qu’une pratique, une expérience

 

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Genèse

Solstice, pourquoi donc ce mot ?

Vous le savez peut-être, mais le nombre 108 tient une place importante dans mon cœur depuis cette belle expérience de janvier 2020 où j’ai pratiqué pour la première fois 108 salutations au soleil afin de clôturer ma formation de professeure de yoga sur l’île de Koh Phangan en Thaïlande.
Une expérience que j’ai renouvelé avec vous à plusieurs reprises et qui ne cesse de me transporter de part sa signification et son intensité.

Il faut savoir qu’initialement, les 108 salutations au soleil se pratiquent aux solstices d’été (juin) et d’hiver (décembre). Ces solstices marquent le renouveau, l’illumination, la renaissance.
Ils sont aussi marqués par l’équilibre entre le Yin (énergie lunaire – féminine) et Yang (énergie solaire – masculine), énergies qui nous composent tous et auxquelles je suis de plus en plus attentive dans mon quotidien.

Ce nom et ses symboles sont une façon d’affirmer d’avantage mon univers, de lui donner une plus grande consistance. Il m’accompagnera ici sur mon site, mais aussi sur mes événements, mes retraites et bien d’autres jolis projets.

Alors, vous me suivez dans la même aventure de Solstice ?

Événement special

Renfo & Yoga

Après le succès de nos précédents « RENFO & YOGA » version visio, nous avions très envie de partager ce cours que nous aimons tant, en face à face !

Et pour l’occasion, c’est dans le superbe studio de « Slowe » que nous vous proposons de venir vous dépenser !

La session débutera avec un cours de 40 minutes de renforcement musculaire, mené par Mathieu, préparateur physique d’athlètes de haut niveau à l’INSEP.
Puis vous poursuivrez avec un cours de Yoga Vinyasa de 40 minutes donné par mes soins.

Nous nous retrouverons ensuite dans l’espace bar de Slowe, autour d’un jus maison et d’une délicieuse pâtisserie, pour un joli moment d’échange et de partage !

Un cours riche et très complémentaire ! Beaucoup de bonne humeur et la satisfaction de donner le meilleur de soi.
On a déjà hâte de vous retrouver !

Informations complémentaires :

– Cours accessible à tous niveaux
Lieu : Slowe Wellness House – 30 rue d’Enghien 75010 Paris
Horaires : Deux groupes de 10 personnes
Groupe 1 : Arrivée à 13h15 et début du premier cours à 13h30
Groupe 2 : Arrivée à 14h00 et début du premier cours à 14h10
Infos pratiques : vestiaires et casiers sur place. Tout le matériel est fournit.

Yoga littéraire Noël

Yoga Solidaire

En cette période de fin d’année, il me tenait à cœur de vous proposer un moment privilégié, placé sous le signe du partage et de la solidarité.

Pour ceux qui ne le savent pas, en parallèle du yoga, je suis assistante sociale en maternité.

Et oui, j’aime l’humain comme vous l’aurez compris !
Dans cet autre quotidien, je travaille très régulièrement avec une association qui se nomme Un Petit Bagage d’Amour. Leur mission ? Concocter de précieux colis de naissance pour les familles en situation de grande précarité.

Alors le 18/12/21 matin, je vous propose de vous embarquer dans un joli mixe de mes deux environnements professionnels !

Nous nous retrouverons dans un lieu d’exception, à l’hôtel Crowne Plaza République **** pour un cours de Yoga Vinyasa d’une heure, gratuit !

A cette occasion, j’invite chacun d’entre vous à apporter la donation matérielle de son choix pour l’association.

Lieu : Hôtel Crowne Plaza République – 10 place de la République 75011 Paris
Horaire : Début du cours à 10h00
Tarif : Evénement gratuit.
Infos pratiques : merci d’apporter votre propre tapis
Les dons seront directement récupérés sur place par l’association.

Yoga Solidaire

UNE PHILOSOPHIE

Mon Yoga, vos envies

« Le succès du yoga ne réside pas dans notre habileté à performer des postures, mais comment elles changent notre façon de vivre notre vie ».

T.K.V DESIKACHAR

Quis suis-je ?

Quelques mots pour me présenter : je m’appelle Mathilde, je vis à Paris et je suis diplômée en yoga Ashtanga Vinyasa (YTT 200h) depuis janvier 2020. J’ai réalisée ma formation avec le centre All Yoga Training sur l’île de Koh Phangan en Thaïlande.

Mes à côtés

En parallèle de cette magnifique activité de professeure de yoga, je suis aussi assistante sociale depuis 2013 et créatrice de contenu depuis 2016. J’ai la chance de combiner l’ensemble de mes passions !

Une vie active

Avant de me lancer dans le yoga, j’ai pratiqué le fitness et le crossfit pendant plusieurs années. Je fais également de la danse modern jazz depuis l’âge de 4 ans. 

Ma philosophie

J’aime me challenger pendant mes séances et c’est également cette énergie que j’ai à cœur de transmettre pendant mes cours. Ensemble, nous aurons une pratique dynamique qui offre une sensation Ô combien apaisante une fois le temps de relaxation venu.

Des cours, pour tous

En cours sur Zoom ou lors de mes retraites, vous retrouverez essentiellement du yoga Ashtanga et Vinyasa. Le niveau est globalement intermédiaire mais je propose constamment des options pour les personnes débutantes.

Testimonials

Ce que mes élèves disent

“Merci Mathilde”

« Merci de changer et de m’accompagner depuis 1 an dans ma pratique. Je me révèle grâce à toi. Toujours dans la bienveillance, tu ne nous juges pas, tu nous encourages à nous écouter. « Si aujourd’hui ça ne passe pas, on réessayera demain ». Tu es lumineuse, bienveillante, respectueuse et pleine d’empathie. Merci Mathilde « 

@lajul

“Je valide à 200%”

« De supers cours de qualité, encadrés par une prof bienveillante qui sait s’adapter aux handicaps. Je valide à 200% « 

@newleg_newben

“Et vous allez en redemander !”

« Si vous décidez de vous lancer dans cette belle aventure qu’est le yoga, vous serez en très belle compagnie avec Mathilde. Sur ce bout de chemin que vous ferez ensemble vous trouverez de nouveaux accessoires à mettre dans votre vie : confiance en soi, fierté, force, souplesse, émotions diverses, bien être personnel… […] Et vous allez en redemander! »

@marionbfrr

« Une approche qui rend accro! »

« Bienveillance, bonne humeur et motivation… une approche du yoga qui rend accrod! »

@cflo82

Heure des cours

* horaires variables de semaine en semaine

LUNDI
19:00 – 20:00

MARDI
19:30 – 20:30

MERCREDI
18:30 – 19:30

VENDREDI
7:15 – 8:00